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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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周世有 主任醫(yī)師
中山大學(xué)中山眼科中心
三級甲等
眼科
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保護視力可從用眼習(xí)慣、飲食、眼部護理、環(huán)境及及時就醫(yī)等方面著手,包括糾正習(xí)慣、合理飲食、按摩眼部、注意環(huán)境、及時就診。面對身體不適,切勿拖延,應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑,安全有效地恢復(fù)健康。
2017-12-16 10:42
1.用眼習(xí)慣:避免長時間玩電子產(chǎn)品,保持正確的看書距離和姿勢。
2.飲食調(diào)節(jié):多吃富含鋅、維生素A的食物,如牛肉、豬肝、胡蘿卜等。
3.眼部護理:定時進行眼周按摩,緩解疲勞。
4.環(huán)境適宜:不在光線過暗或過強的環(huán)境中看書寫字。
5.及時就診:一旦感覺視力下降,立刻去醫(yī)院眼科檢查。
保護視力需要長期堅持良好的習(xí)慣,多方面綜合防護。
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