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如何有效保護視力?

如何有效保護視力?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    周世有 主任醫(yī)師

    中山大學(xué)中山眼科中心

    三級甲等

    眼科

    保護視力可從用眼習(xí)慣、飲食、眼部護理、環(huán)境及及時就醫(yī)等方面著手,包括糾正習(xí)慣、合理飲食、按摩眼部、注意環(huán)境、及時就診。面對身體不適,切勿拖延,應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑,安全有效地恢復(fù)健康。
    1.用眼習(xí)慣:避免長時間玩電子產(chǎn)品,保持正確的看書距離和姿勢。
    2.飲食調(diào)節(jié):多吃富含鋅、維生素A的食物,如牛肉、豬肝、胡蘿卜等。
    3.眼部護理:定時進行眼周按摩,緩解疲勞。
    4.環(huán)境適宜:不在光線過暗或過強的環(huán)境中看書寫字。
    5.及時就診:一旦感覺視力下降,立刻去醫(yī)院眼科檢查。
    保護視力需要長期堅持良好的習(xí)慣,多方面綜合防護。

    2017-12-16 10:42
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

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