跑 100 米后大腿肌肉拉傷 3 個月仍痛咋辦
運動會跑100米后大腿肌肉拉傷了，非常嚴(yán)重，到現(xiàn)在都3個月了，還有點痛，不能運動運動會跑100米后大腿肌肉拉傷了，非常嚴(yán)重，到現(xiàn)在都3個月了，還有點痛，不能運動，一用力那坨肌肉就跑，希望大家能幫幫我，因為快體考了，謝謝大家一用力那坨肌肉就跑，希望大家能幫幫我，因為快體考了，謝謝大家
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回答1
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晉波 主治醫(yī)師
忻州男科醫(yī)院
其他
綜合二科
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大腿肌肉拉傷 3 個月仍未痊愈且疼痛，可能與拉傷程度較重、恢復(fù)措施不當(dāng)、過早活動、肌肉粘連、合并其他損傷等有關(guān)。 1.拉傷程度較重：如果當(dāng)時肌肉拉傷嚴(yán)重，如部分肌肉撕裂，恢復(fù)時間會較長。需要通過專業(yè)檢查，如磁共振成像（MRI）來明確損傷情況。 2.恢復(fù)措施不當(dāng)：未充分休息、未進(jìn)行有效的冷敷或熱敷、未進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練等，都會影響恢復(fù)。應(yīng)在拉傷后立即休息、冷敷，72 小時后熱敷，并在癥狀緩解后進(jìn)行適度的康復(fù)訓(xùn)練。 3.過早活動：在肌肉未完全恢復(fù)時就進(jìn)行劇烈運動，會加重?fù)p傷。應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，待肌肉恢復(fù)一定程度后再逐步增加運動量。 4.肌肉粘連：拉傷后的炎癥反應(yīng)可能導(dǎo)致肌肉粘連，影響肌肉功能?？赏ㄟ^按摩、理療等方法緩解。 5.合并其他損傷：可能同時存在肌腱、韌帶等損傷，未被及時發(fā)現(xiàn)和處理。需要進(jìn)一步檢查，如超聲檢查，以明確是否存在合并傷。 總之，大腿肌肉拉傷 3 個月仍痛，應(yīng)及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性的治療和康復(fù)措施。同時，要注意休息，避免再次受傷。
2024-10-29 17:35
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回答2
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孫克來 醫(yī)師
曹妃甸區(qū)六農(nóng)場醫(yī)院
其他
全科
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你好，用舒筋活血的中藥治療就可以的，云南白藥膠囊治療就可以的。 建議注意多休息,避免熬夜, 適當(dāng)多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。
2024-10-30 08:07
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