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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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曹大中 副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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增加免疫力可從飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、情緒、補(bǔ)充劑等方面入手。 1. 飲食：多吃富含維生素 C、D 和鋅的食物，如橙子、獼猴桃、魚類、瘦肉等。 2. 運(yùn)動(dòng)：每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑。 3. 睡眠：保證每天 7 - 8 小時(shí)充足睡眠，規(guī)律作息。 4. 情緒：保持樂觀心態(tài)，減輕壓力，避免長期焦慮。 5. 補(bǔ)充劑：在醫(yī)生指導(dǎo)下，適當(dāng)補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)等。 總之，提高免疫力需要綜合多種方法，長期堅(jiān)持，并注意個(gè)體差異。
2024-09-26 22:25
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是寄生蟲病? 寄生蟲病(parasitic diseases)是小兒時(shí)期最常見的一類疾病，尤其在我國廣大的農(nóng)村，此病更為常見。按寄生的部位分可分為體內(nèi)寄生蟲病和體外寄生蟲病。體內(nèi)寄生蟲指暫時(shí)或永久寄生在宿主體內(nèi)器官、組織或血液中的寄生蟲，包括原蟲、蠕蟲(線蟲、絳蟲、吸蟲等)和少數(shù)昆蟲。體外寄生蟲在人類最常見的感染是陰虱和疥螨。 查看全文»
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