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慢性功能性便秘是一種常見的消化系統(tǒng)問(wèn)題，其發(fā)病原因較為復(fù)雜，包括飲食結(jié)構(gòu)不合理、缺乏運(yùn)動(dòng)、精神心理因素、腸道菌群失調(diào)、腸道蠕動(dòng)功能減弱等。治療藥物眾多，如乳果糖口服液、聚乙二醇 4000 散、開塞露等。 1. 飲食結(jié)構(gòu)不合理：膳食纖維攝入不足是常見原因之一。應(yīng)增加蔬菜、水果、全谷物的攝入，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)期久坐少動(dòng)會(huì)使腸道蠕動(dòng)減緩。適度增加運(yùn)動(dòng)量，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于改善便秘。 3. 精神心理因素：焦慮、緊張等不良情緒可影響腸道功能。保持良好心態(tài)，必要時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)。 4. 腸道菌群失調(diào)：有益菌減少，有害菌增多?？裳a(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 5. 腸道蠕動(dòng)功能減弱：年齡增長(zhǎng)、疾病等可能導(dǎo)致。使用促胃腸動(dòng)力藥物，如莫沙必利。 慢性功能性便秘的治療需要綜合考慮多種因素，患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法和藥物。同時(shí)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣對(duì)于預(yù)防和改善便秘也非常重要。