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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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馮傳波 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
整形美容外科
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瘦臉和脖子可從飲食、運(yùn)動、按摩、醫(yī)美手段、日常習(xí)慣等方面著手。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
2017-12-19 06:11
1.飲食：控制高熱量、高脂肪食物攝入，多吃蔬菜水果，保持營養(yǎng)均衡。
2.運(yùn)動：進(jìn)行面部表情肌訓(xùn)練、頸部伸展運(yùn)動等，促進(jìn)脂肪燃燒。
3.按摩：用適當(dāng)手法按摩臉部和頸部，促進(jìn)血液循環(huán)和淋巴回流。
4.醫(yī)美手段：如注射瘦臉針、面部吸脂等，但需謹(jǐn)慎選擇。
5.日常習(xí)慣：避免長時間低頭，保持良好的坐姿和站姿。
瘦臉和脖子需要綜合多種方法，并長期堅(jiān)持，才能達(dá)到理想效果。
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就醫(yī)問藥
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