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甘油三酯高且飲食油膩該如何改善?

我是一名甘油三酯高患者,以前就是飲食喜歡吃油膩的。

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    薛祖洋 醫(yī)師

    冠縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    兒科

    甘油三酯高與不良飲食習(xí)慣密切相關(guān),改善需從飲食調(diào)整、增加運(yùn)動(dòng)、控制體重、規(guī)律作息、合理用藥等方面著手。 1. 飲食調(diào)整:減少油膩食物攝入,如油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟等,增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2. 增加運(yùn)動(dòng):每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),如快走、慢跑、游泳等。 3. 控制體重:通過合理飲食和運(yùn)動(dòng),將體重控制在正常范圍內(nèi)。 4. 規(guī)律作息:保證充足睡眠,避免熬夜,有助于維持內(nèi)分泌平衡。 5. 合理用藥:常用藥物有非諾貝特、苯扎貝特、吉非貝齊等,但需遵醫(yī)囑使用。 甘油三酯高不可輕視,綜合采取上述措施,并定期復(fù)查血脂,有助于控制病情,預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。

    2024-11-01 06:18
就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是動(dòng)脈粥樣硬化?   動(dòng)脈粥樣硬化是較少見的一種動(dòng)脈硬化類型,主要影響小動(dòng)脈壁的內(nèi)層和中層。動(dòng)脈粥樣硬化僅是動(dòng)脈硬化的一種類型,因此習(xí)慣上簡稱為“動(dòng)脈硬化”,而將說明其特點(diǎn)的“粥樣”兩字簡化掉,極不妥當(dāng)。各種動(dòng)脈硬化的共同特點(diǎn)是動(dòng)脈發(fā)生了非炎癥性、退行性和增生性的病變,導(dǎo)致管壁增厚變硬,失去彈性和管腔縮小。動(dòng)脈粥樣硬化的特點(diǎn)是在上述病變過程中,受累動(dòng)脈的病變從內(nèi)膜開始,先后有多種病變合并存在,包括局部有脂質(zhì)和復(fù)合糖類積聚、出血和血栓形成、纖維組織增生和鈣質(zhì)沉著,并有動(dòng)脈中層的逐漸退變和鈣化。 查看全文»

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