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桂圓怎樣發(fā)揮治療失眠的作用

2017-12-21 05:23 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 灰指甲

問題：

桂圓怎樣發(fā)揮治療失眠的作用

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

韓自力主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

三級甲等

精神（心理）科

桂圓治療失眠，主要通過其營養(yǎng)成分、安神功效、調(diào)節(jié)氣血、改善睡眠環(huán)境和緩解精神壓力等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.營養(yǎng)成分：桂圓富含葡萄糖、蛋白質(zhì)等，為身體補充能量，維持正常生理功能。
2.安神功效：其具有一定的安神作用，能舒緩神經(jīng)緊張，幫助放松身心。
3.調(diào)節(jié)氣血：桂圓有益氣補血的效果，氣血充足有助于改善睡眠質(zhì)量。
4.改善睡眠環(huán)境：其香甜氣味能營造舒適氛圍，使人更容易入睡。
5.緩解精神壓力：食用桂圓可在一定程度上減輕精神負(fù)擔(dān)，利于睡眠。
總之，桂圓對失眠有一定輔助作用，但不能替代專業(yè)治療。失眠嚴(yán)重者應(yīng)及時就醫(yī)。
2017-12-21 05:55

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