擼管四年，月均四次，體育好但感覺陰莖短，如何調(diào)理恢復(fù)
2024-10-29 14:52
點擊掃描二維碼更精彩
擼管四年了 現(xiàn)在平均一個月四次吧 但是我體育特別好 為什么 吃什么可以調(diào)理 我想慢慢恢復(fù) 而且我的還比較短我感覺
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
范引旺 主治醫(yī)師
山西省靜樂縣中醫(yī)院
其他
中醫(yī)綜合科
-
病情分析：長期擼管可能影響生殖系統(tǒng)健康，但體育好說明身體整體機能不錯。陰莖短小可能與遺傳、發(fā)育、激素水平等有關(guān)。調(diào)理恢復(fù)可從改善生活習(xí)慣、飲食調(diào)整、適度鍛煉、心理調(diào)節(jié)和必要時的醫(yī)療干預(yù)等方面入手。 1.改善生活習(xí)慣：減少擼管頻率，規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。 2.飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)、鋅、維生素 E 的食物，如瘦肉、蛋類、堅果、新鮮蔬果等。 3.適度鍛煉：進行有氧運動，如慢跑、游泳等，增強體質(zhì)。 4.心理調(diào)節(jié)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免焦慮和緊張。 5.醫(yī)療干預(yù)：若陰莖短小明顯，可就醫(yī)檢查激素水平，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。 總之，要認(rèn)識到適度控制擼管，綜合調(diào)理生活各方面，有助于身體的恢復(fù)和健康。若對陰莖長度仍有擔(dān)憂，應(yīng)及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
2024-10-30 00:27
指導(dǎo)意見：建議平時多注意合理飲食并節(jié)制擼管就可以的。謝謝！
-
