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更年期烘熱、潮熱、出汗嚴(yán)重能否康復(fù)及飲食注意啥

2024-10-31 16:26 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 遺精

問題：

我更年期烘熱，潮熱，出汗很嚴(yán)重，治療能康復(fù)嗎？飲食需要怎樣啊？

回答1
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李強(qiáng) 醫(yī)師

濰坊市人民醫(yī)院

三級甲等

普內(nèi)科

更年期出現(xiàn)烘熱、潮熱、出汗嚴(yán)重的情況較為常見，一般通過合理的治療和調(diào)理可以得到改善。治療方法包括藥物治療、生活方式調(diào)整等。飲食方面也有諸多注意事項(xiàng)。 1. 藥物治療：可使用雌激素替代療法，如戊酸雌二醇片；也可選擇中成藥，如更年安片、坤寶丸等。但用藥需遵醫(yī)囑。 2. 生活方式：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。 3. 心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，可通過冥想、瑜伽等方式放松。 4. 運(yùn)動鍛煉：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動，如散步、慢跑等，增強(qiáng)體質(zhì)。 5. 飲食注意：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如瘦肉、魚類、新鮮果蔬等。減少辛辣、油膩、刺激性食物的攝入。總之，更年期出現(xiàn)這些癥狀不必過于緊張，只要積極治療，注意生活和飲食的調(diào)理，多數(shù)能夠有效緩解癥狀，提高生活質(zhì)量。
2024-11-01 06:51

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什么是遺精? 　　遺精是指成年男子不因性交和手淫而精液自行遺失之病證。《素問·上古天真論》謂：男子“二八腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉?！薄秹凼辣Ｔ分^：“少年壯盛，鰥曠逾時(shí)……泄如瓶之滿面溢也，是為無病?！币话隳行裕?個(gè)月遺精1～3次者為精滿自遺，是屬正常的生理現(xiàn)象。若疏泄無節(jié)，而精液不周性交，不以時(shí)下，并伴有全身癥狀者，方以病淪。查看全文»

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