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失眠時選擇喝奶粉還是牛奶好?

失眠時選擇喝奶粉還是牛奶好?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    黃俏庭 副主任醫(yī)師

    暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級甲等

    精神醫(yī)學(xué)科

    失眠時奶粉和牛奶都可嘗試,其助眠效果取決于營養(yǎng)成分、消化吸收、個人習(xí)慣、飲用時間、飲用方式等。面對身體的不適,最明智的選擇是立即就醫(yī),并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療,確保安全有效。
    1.營養(yǎng)成分:牛奶和奶粉都富含蛋白質(zhì)、鈣等,奶粉某些種類還添加助眠成分。
    2.消化吸收:個體消化能力不同,對牛奶或奶粉的吸收效果有差異。
    3.個人習(xí)慣:有些人習(xí)慣喝牛奶,有些人則更傾向奶粉的口感。
    4.飲用時間:睡前半小時左右飲用,效果較好。
    5.飲用方式:溫?zé)犸嬘?,避免過涼或過熱。
    總之,失眠者可根據(jù)自身情況選擇牛奶或奶粉,同時保持良好作息。

    2018-07-29 14:44
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    邢學(xué)法 主治醫(yī)師

    冠縣辛集中心衛(wèi)生院

    一級

    外科

    醫(yī)生建議:如果確診是藥物引起的過敏方面的問題,建議你及時的停掉,酌情可以服用點(diǎn)馬來酸氯苯那敏片方面的藥物調(diào)理。

    2017-12-21 10:55
就醫(yī)問藥

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什么是皮膚病?   皮膚病是指發(fā)于人體皮膚、黏膜及皮膚附屬器的疾病。皮膚病是中醫(yī)外科學(xué)的重要組成部分,在歷代中醫(yī)文獻(xiàn)中雖沒有系統(tǒng)的關(guān)于皮膚病的專著,但在《五十二病方》、《內(nèi)經(jīng)》、《金匱要略》、《劉滑子鬼遺方》、《諸病源候論》、《備急千金要方》、《千金翼方》、《外科正宗》、《醫(yī)宗金鑒·外科心法要訣》等文獻(xiàn)中都有較詳盡的有關(guān)皮膚病的論述?,F(xiàn)代中醫(yī)對皮膚科的一些疑難疾病如變態(tài)反應(yīng)性疾病、皮炎、濕疹、白癜風(fēng)、銀屑病等也取得了較好的療效,因此,中醫(yī)皮膚病學(xué)開益受到國內(nèi)外的重視。 查看全文»

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  • 李其林

    主任醫(yī)師 博士研究生導(dǎo)師

    廣州市紅十字會醫(yī)院

    擅長:皮炎、濕疹、蕁麻疹、性病、白癜風(fēng)、黃褐斑、銀屑病、血管炎、結(jié) 詳情»

  • 溫炬

    主任醫(yī)師 教授

    廣東省第二人民醫(yī)院

    擅長:皮膚性病學(xué)各類疾病的診治,對免疫性皮膚病、變態(tài)反應(yīng)性皮膚病、 詳情»

  • 李詠梅

    主任醫(yī)師 助教

    上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院

    擅長:中西醫(yī)方法系統(tǒng)治療頑固難愈性皮膚病,如濕疹、異位性皮炎、銀屑 詳情»

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