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更年期出現(xiàn)煩躁易怒、眩暈失眠等癥狀較為常見。更年寧可能對(duì)部分癥狀有一定緩解作用，但效果因人而異。更年期癥狀的產(chǎn)生與激素水平變化、心理因素、生活方式、遺傳因素和環(huán)境因素等有關(guān)。 1.激素水平變化：更年期女性卵巢功能衰退，雌激素分泌減少，導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡，引發(fā)一系列癥狀。 2.心理因素：工作、家庭壓力大，情緒調(diào)節(jié)能力差，易加重更年期癥狀。 3.生活方式：缺乏運(yùn)動(dòng)、飲食不均衡、睡眠不足等，會(huì)影響身體機(jī)能。 4.遺傳因素：家族中有更年期癥狀嚴(yán)重者，個(gè)體患病風(fēng)險(xiǎn)可能增加。 5.環(huán)境因素：長(zhǎng)期處于嘈雜、污染的環(huán)境，也可能影響更年期的舒適度。 對(duì)于更年期的不適癥狀，應(yīng)綜合調(diào)理。保持良好的心態(tài)，規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，均衡飲食。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如坤泰膠囊、莉芙敏片、逍遙丸等。但藥物使用需遵醫(yī)囑。