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脾和小腸不吸收還便秘，飲食如何調(diào)理？

2024-10-31 14:41 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

脾和小腸不吸收還便秘,建議多食蔬菜，多喝水嗎？

回答1
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許宗彥主治醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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脾和小腸不吸收且伴有便秘的情況，飲食調(diào)理至關(guān)重要?？蓮脑黾由攀忱w維攝入、多喝水、規(guī)律飲食、避免刺激性食物、適當(dāng)補充益生菌等方面著手。 1.增加膳食纖維攝入：多吃蔬菜如芹菜、菠菜、西蘭花等，以及水果如香蕉、蘋果、火龍果等，有助于促進(jìn)腸道蠕動，改善便秘。 2.多喝水：每天保證足夠的水分?jǐn)z入，能使腸道保持濕潤，利于糞便排出。 3.規(guī)律飲食：定時定量進(jìn)食，避免暴飲暴食，有助于維持腸道正常的消化吸收功能。 4.避免刺激性食物：減少辛辣、油膩、生冷食物的攝入，減輕腸道負(fù)擔(dān)。 5.適當(dāng)補充益生菌：如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等，可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善腸道環(huán)境。總之，通過合理的飲食調(diào)理，有助于改善脾和小腸不吸收以及便秘的癥狀。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，查明原因，進(jìn)行針對性治療。
2024-11-01 00:44

就醫(yī)問藥

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