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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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陳志光 副主任醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)科
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喝茶的好處有促進(jìn)代謝、提神醒腦等，壞處有影響睡眠、刺激腸胃等。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
2018-01-25 14:53
1.好處：
促進(jìn)代謝：幫助消化，促進(jìn)身體廢物排出。
抗氧化：清除自由基，延緩衰老。
提神醒腦：減輕疲勞，提高工作效率。
降低血脂：預(yù)防心血管疾病。
補(bǔ)充水分：維持身體正常代謝。
2.壞處：
影響睡眠：茶中的咖啡因可能導(dǎo)致失眠。
刺激腸胃：空腹飲茶可能引起腸胃不適。
加重貧血：影響鐵的吸收，對(duì)貧血患者不利。
導(dǎo)致心悸：過量飲茶可能引起心跳加快。
影響鈣吸收：阻礙身體對(duì)鈣的吸收。
總體來說，適量飲茶有益健康，但要注意避免過量和不當(dāng)飲用。
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