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在排卵期，通過(guò)掌握排卵時(shí)間、保持良好心態(tài)、保證性生活質(zhì)量、注意飲食和作息、創(chuàng)造適宜環(huán)境等，可提高受孕幾率。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
1.掌握排卵時(shí)間：可使用基礎(chǔ)體溫法、排卵試紙或B超監(jiān)測(cè)排卵。
2.保持良好心態(tài)：避免焦慮緊張，放松心情有助于受孕。
3.保證性生活質(zhì)量：選擇在排卵期適當(dāng)增加性生活頻率，但避免過(guò)度。
4.注意飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。
5.注意作息：保證充足睡眠，避免熬夜。
6.創(chuàng)造適宜環(huán)境：保持室內(nèi)溫度、濕度適宜，減少噪音干擾。
總之，做好以上方面有助于在排卵期成功受孕，但受孕受多種因素影響，若長(zhǎng)期未孕，建議及時(shí)就醫(yī)。