維生素 E 缺乏有何反應及補充的好處
2024-10-31 15:33
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維生素E是起什么作用，有一次體驗說我缺維生素E，我就買了，我沒按時吃，我想知道缺E會有什么反映，會導致那方面的問題，吃了以后有什么好處。
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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維生素 E 是一種重要的脂溶性維生素，對人體有多種作用。缺乏維生素 E 可能引起一系列健康問題，而適當補充則有益處，包括抗氧化、保護生殖系統(tǒng)、預防心血管疾病等。 1. 影響生殖系統(tǒng)：維生素 E 缺乏可能導致女性受孕困難、習慣性流產(chǎn)，男性精子活力下降等。 2. 影響神經(jīng)系統(tǒng)：可能出現(xiàn)周圍神經(jīng)病變，表現(xiàn)為肢體麻木、疼痛、無力。 3. 影響皮膚健康：皮膚干燥、粗糙，容易出現(xiàn)皺紋和色斑。 4. 增加心血管風險：可能導致動脈粥樣硬化等心血管疾病的發(fā)生風險增加。 5. 影響免疫系統(tǒng)：使機體免疫力下降，容易生病。 6. 影響肌肉功能：出現(xiàn)肌肉無力、萎縮等癥狀。 總之，維生素 E 對人體健康至關(guān)重要。如果檢查發(fā)現(xiàn)缺乏，應在醫(yī)生指導下適當補充。但需注意，補充應適量，過量補充也可能帶來不良影響。
2024-11-01 01:55
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