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維生素 E 是一種重要的脂溶性維生素，對(duì)人體有多種作用。缺乏維生素 E 可能引起一系列健康問(wèn)題，而適當(dāng)補(bǔ)充則有益處，包括抗氧化、保護(hù)生殖系統(tǒng)、預(yù)防心血管疾病等。 1. 影響生殖系統(tǒng)：維生素 E 缺乏可能導(dǎo)致女性受孕困難、習(xí)慣性流產(chǎn)，男性精子活力下降等。 2. 影響神經(jīng)系統(tǒng)：可能出現(xiàn)周?chē)窠?jīng)病變，表現(xiàn)為肢體麻木、疼痛、無(wú)力。 3. 影響皮膚健康：皮膚干燥、粗糙，容易出現(xiàn)皺紋和色斑。 4. 增加心血管風(fēng)險(xiǎn)：可能導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化等心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)增加。 5. 影響免疫系統(tǒng)：使機(jī)體免疫力下降，容易生病。 6. 影響肌肉功能：出現(xiàn)肌肉無(wú)力、萎縮等癥狀。 總之，維生素 E 對(duì)人體健康至關(guān)重要。如果檢查發(fā)現(xiàn)缺乏，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充。但需注意，補(bǔ)充應(yīng)適量，過(guò)量補(bǔ)充也可能帶來(lái)不良影響。