膽固醇超標(biāo)吃什么能調(diào)節(jié)？
我想請(qǐng)問一下，如果膽固醇超標(biāo)了，吃什么可以調(diào)節(jié)？
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
-
膽固醇超標(biāo)可通過飲食調(diào)節(jié)，如多吃蔬菜水果、全谷物、豆類、堅(jiān)果，適量攝入魚類，少吃動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等。還可選擇一些具有降脂作用的食物，如燕麥、洋蔥、大蒜、山楂、木耳等。 1.蔬菜水果：富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，如西蘭花、菠菜、蘋果、橙子等，能促進(jìn)膽固醇代謝。 2.全谷物：包括糙米、全麥面包等，富含膳食纖維，可降低膽固醇吸收。 3.豆類：如黑豆、紅豆，富含植物蛋白和膳食纖維，有助于調(diào)節(jié)血脂。 4.堅(jiān)果：適量食用杏仁、核桃等，其中的不飽和脂肪酸對(duì)血脂有益。 5.魚類：富含優(yōu)質(zhì)蛋白和不飽和脂肪酸，如三文魚、鱈魚等。 6.具有降脂作用的食物：燕麥能降低膽固醇，洋蔥中的硫化物可改善血脂，大蒜中的蒜素有助于調(diào)節(jié)血脂，山楂能促進(jìn)消化和降低血脂，木耳可減少膽固醇吸收。 總之，膽固醇超標(biāo)者應(yīng)注重飲食的均衡和多樣化，配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)遵醫(yī)囑用藥。同時(shí)，定期復(fù)查血脂，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。
2024-10-31 16:15
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
-
醫(yī)生建議：您好，注意控制飲食哦，建議使用阿托伐他汀鈣片(立普妥)用于治療高膽固醇血癥和混合型高脂血癥；冠心病和腦中風(fēng)的防治。成人常用量口服：0-20mg(0.5片-片)，每日次，晚餐時(shí)服用．劑量可按需要調(diào)整，但最大劑量不超過每日80mg(8片)。多鍛煉身體，希望對(duì)您有用
2024-10-31 23:31
-
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是白細(xì)胞減少和粒細(xì)胞缺乏癥? 外周血白細(xì)胞數(shù)持續(xù)低于正常值(成人4×10^9/L)時(shí)稱為白細(xì)胞減少(leukopenia)，中性粒細(xì)胞是白細(xì)胞的主要成分，中性粒細(xì)胞減少常導(dǎo)致白細(xì)胞減少。中性粒細(xì)胞絕對(duì)計(jì)數(shù)低于2.0 ×10^9/L稱為中性粒細(xì)胞減少(neutropenia);低于0.5 ×10^9/L稱為粒細(xì)胞缺乏癥(agranlocytosis)。白細(xì)胞減少癥的病人，大多數(shù)起病緩慢，癥狀輕微，常見癥狀頭昏、乏力、心悸、低熱，容易出現(xiàn)咽喉炎及口腔黏膜潰瘍等。 查看全文»
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
