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月經(jīng)量少經(jīng)期可通過飲食、運(yùn)動(dòng)等促進(jìn)排污血，如食用溫?zé)崾澄?、適度運(yùn)動(dòng)、保持良好心態(tài)、注意保暖、必要時(shí)用藥等。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.飲食：多吃溫?zé)岬氖澄?，如紅糖姜水、紅棗、桂圓等，能溫暖子宮，促進(jìn)血液循環(huán)。
2.運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽，增強(qiáng)體質(zhì)，利于經(jīng)血排出。
3.心態(tài)：保持心情舒暢，避免緊張焦慮，以免影響內(nèi)分泌。
4.保暖：注意腹部保暖，可使用熱水袋熱敷，防止子宮受寒。
5.用藥：必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用益母草顆粒、烏雞白鳳丸、八珍益母丸等藥物。
月經(jīng)量少的原因多樣，若持續(xù)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，對癥治療。