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湯臣倍健維生素 B 族片具有多種功效，適用于不同人群。包括維持神經系統(tǒng)正常功能、促進新陳代謝、改善皮膚狀態(tài)、緩解壓力、增強免疫力等。適用人群有經常熬夜者、壓力大的上班族、飲食不均衡者、老年人、孕婦等。 1. 維持神經系統(tǒng)正常功能：維生素 B 族中的 B1、B6、B12 等對神經系統(tǒng)的正常運作起著關鍵作用，能預防和改善神經炎癥、神經炎等疾病。 2. 促進新陳代謝：B 族維生素參與體內多種物質的代謝過程，如碳水化合物、脂肪和蛋白質的代謝，有助于維持身體的能量平衡。 3. 改善皮膚狀態(tài)：維生素 B2、B3 等有助于保持皮膚的健康，緩解皮膚炎癥、痤瘡等問題。 4. 緩解壓力：B 族維生素可以調節(jié)神經遞質的合成，幫助減輕焦慮、緊張等不良情緒，緩解壓力。 5. 增強免疫力：適當補充 B 族維生素有助于提高身體的抵抗力，預防疾病。 6. 適用人群：經常熬夜者由于作息不規(guī)律，易導致 B 族維生素缺乏；壓力大的上班族在高壓力狀態(tài)下，B 族維生素消耗增加；飲食不均衡者可能無法從食物中獲取足夠的 B 族維生素；老年人身體機能下降，對 B 族維生素的吸收和利用能力減弱；孕婦因胎兒發(fā)育需要，對 B 族維生素的需求增加。 總之，湯臣倍健維生素 B 族片在維護身體健康方面具有一定作用，但在補充時應根據(jù)個人情況，必要時咨詢醫(yī)生建議。