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健腦補(bǔ)腎丸方中以人參、鹿茸為君藥，其中人參扶正補(bǔ)虛，益氣生血，安神益智；鹿茸溫腎壯陽，補(bǔ)益精血。臣以當(dāng)歸、白芍養(yǎng)血補(bǔ)虛；山藥、白術(shù)益氣健脾。佐以杜仲、牛膝補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨；茯苓、遠(yuǎn)志、酸棗仁寧心安神；龍骨、牡蠣、金櫻子澀精止遺；狗鞭補(bǔ)腎壯陽；肉桂、桂枝溫通經(jīng)脈；金銀花、連翹、牛蒡子、金牛草清熱解毒；蟬蛻祛風(fēng)散熱；砂仁、豆蔻化濕行氣。使以甘草調(diào)和諸藥。諸藥配合，共奏健腦補(bǔ)腎，益氣健脾，安神定志之功。由上述健腦補(bǔ)腎丸的功效介紹中可知，高考生能吃健腦補(bǔ)腎丸。意見建議：定期運(yùn)動不但有助于緩解壓力，減少夢中驚醒，減輕失眠癥狀，舒緩壓力，達(dá)到身心健康的效果，而且可以延長　深睡眠的時間，但需要注意的是，運(yùn)動應(yīng)該在睡前2小時前進(jìn)行，因?yàn)檫\(yùn)動會提高人體的體溫，促進(jìn)腎上腺素的分泌，使人精神振奮，難以入睡。