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孕婦補(bǔ)鐵吃啥效果佳？

2018-01-02 17:40 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

孕婦補(bǔ)鐵吃啥效果佳？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

高永星副主任醫(yī)師

東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

三級(jí)甲等

婦產(chǎn)科

孕婦補(bǔ)鐵可從食物、水果、維生素補(bǔ)充、鐵劑及飲食多樣化著手。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.食物：動(dòng)物肝臟、瘦肉等，富含易吸收的鐵。
2.水果：草莓、橙子、香蕉，含一定量鐵元素。
3.維生素：多吃富含維生素C的果蔬，助鐵吸收。
4.鐵劑：遵醫(yī)囑補(bǔ)充硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、多糖鐵復(fù)合物。
5.飲食：保證食物種類(lèi)豐富，避免缺鐵。
孕婦要重視補(bǔ)鐵，保障自身和胎兒健康。
2018-01-02 18:12

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