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來例假時通?？梢猿韵憬叮⒁膺m量。同時，例假期間飲食有多種注意事項。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.香蕉益處：香蕉富含鉀元素等營養(yǎng)物質(zhì)，有潤腸通便功效。
2.食用量：不宜多吃，否則可能導致腹瀉。
3.其他適宜食物：可多吃動物內(nèi)臟如雞肝、豬肝，以及牛肉、羊肉等補充營養(yǎng)，還可選擇新鮮蔬菜水果如胡蘿卜、大豆、火龍果、獼猴桃。
4.保暖措施：注意保暖，增添衣物，防止著涼。
5.情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免緊張焦慮。
總之，例假期間合理飲食和注意保暖等有助于維持身體健康。

來月經(jīng)期間是可以吃香蕉的，這沒有什么影響。月經(jīng)期間一般可以吃常溫水果。一般應(yīng)該忌食辛辣涼等刺激性食物，清淡飲食。同時應(yīng)該注意保暖，保持心情愉快。月經(jīng)期間免疫力低下，不要過于勞累，避免感受風寒濕邪。月經(jīng)期間不要服用寒涼藥物和活血化瘀的藥物。容易引起痛經(jīng)或者是月經(jīng)過多。