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腹痛、慢性腸炎較為常見。引發(fā)原因多樣，如飲食不當(dāng)、腸道感染、免疫失衡、精神因素、遺傳因素等。 1.飲食不當(dāng)：長期食用辛辣、油膩、生冷食物，或飲食不規(guī)律，易刺激腸道。應(yīng)保持飲食清淡、規(guī)律，多吃蔬菜水果。 2.腸道感染：細(xì)菌、病毒、寄生蟲等感染腸道。注意飲食衛(wèi)生，飯前便后洗手，避免食用不潔食物。 3.免疫失衡：自身免疫系統(tǒng)異常攻擊腸道。適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。 4.精神因素：長期緊張、焦慮、壓力大。學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢，可通過運(yùn)動、聽音樂等方式放松。 5.遺傳因素：部分人因遺傳易患慢性腸炎。若有家族病史，更要注重腸道健康，定期檢查。 總之，預(yù)防腹痛、慢性腸炎需要從多方面入手，養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，保持身心健康。若出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。