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月子期間便秘及寶寶便便干硬可通過飲食調(diào)整、增加水分?jǐn)z入、適當(dāng)運(yùn)動、養(yǎng)成良好排便習(xí)慣、必要時(shí)藥物輔助等方法改善。 1.飲食調(diào)整：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜（菠菜、芹菜）、水果（香蕉、蘋果）、粗糧（燕麥、糙米）等。 2.增加水分?jǐn)z入：除了日常飲水，還可適量喝些蜂蜜水。 3.適當(dāng)運(yùn)動：產(chǎn)婦可進(jìn)行輕柔的產(chǎn)后康復(fù)運(yùn)動，如產(chǎn)后瑜伽；寶寶可適當(dāng)活動四肢。 4.養(yǎng)成良好排便習(xí)慣：每天定時(shí)排便，即使沒有便意也可嘗試。 5.必要時(shí)藥物輔助：產(chǎn)婦可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用開塞露；寶寶可服用媽咪愛等益生菌。 總之，月子期間便秘及寶寶便便干硬需要綜合調(diào)理，若情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

醫(yī)生建議：你好，是可以用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒(媽咪愛)用低于40度的水或牛奶沖服，也可直接服用。二周歲以下：一次袋，一日2次；二周歲以上：一次2袋，一日2次。希望我的建議可以幫到您，祝您身體健康！