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腳氣反復(fù)令人困擾，想要有效去除，需注意個(gè)人衛(wèi)生、堅(jiān)持治療、選對(duì)藥物、避免傳染、增強(qiáng)自身抵抗力等。 1.個(gè)人衛(wèi)生：每天洗腳，勤換鞋襪，保持腳部干燥清潔。 2.堅(jiān)持治療：按照醫(yī)囑完成整個(gè)療程，即使癥狀減輕也不能擅自停藥。 3.選對(duì)藥物：如硝酸咪康唑乳膏、酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏等，能抑制真菌生長(zhǎng)。 4.避免傳染：不與他人共用鞋襪、洗腳盆等，防止交叉感染。 5.增強(qiáng)抵抗力：均衡飲食，適量運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠，提高身體免疫力。 總之，去除腳氣需要耐心和堅(jiān)持，遵循上述方法，有助于擺脫腳氣的困擾。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不愈，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。