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一歲嬰兒便秘飲食吃啥能通便？

2018-01-06 03:17 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

一歲嬰兒便秘飲食吃啥能通便？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

吳上志主治醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級(jí)甲等

兒科

一歲嬰兒便秘可通過(guò)飲食調(diào)整改善，如多吃蔬果、多喝水、補(bǔ)充膳食纖維、食用益生菌食品、適當(dāng)攝入油脂等。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.多吃蔬果：如香蕉、火龍果、蘋果等，富含維生素和膳食纖維，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
2.多喝水：能濕潤(rùn)腸道，使糞便更容易排出。
3.補(bǔ)充膳食纖維：燕麥、紅薯等食物富含膳食纖維，有助于增加糞便體積。
4.食用益生菌食品：酸奶中的益生菌可調(diào)節(jié)腸道菌群，改善腸道功能。
5.適當(dāng)攝入油脂：如橄欖油，能潤(rùn)滑腸道。
通過(guò)合理的飲食調(diào)整，多數(shù)一歲嬰兒的便秘情況可得到改善。如便秘嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2018-01-06 03:49

就醫(yī)問(wèn)藥

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