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高血壓與睡眠密切相關(guān)，體現(xiàn)在睡眠質(zhì)量、時(shí)長(zhǎng)、節(jié)律、呼吸暫停、心理壓力等方面。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見(jiàn)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開(kāi)處方。
1.睡眠質(zhì)量：差的睡眠質(zhì)量易導(dǎo)致神經(jīng)興奮，使血壓升高。
2.睡眠時(shí)長(zhǎng)：過(guò)長(zhǎng)或過(guò)短的睡眠都可能影響血壓調(diào)節(jié)機(jī)制。
3.睡眠節(jié)律：紊亂的睡眠節(jié)律會(huì)影響激素分泌，增加高血壓風(fēng)險(xiǎn)。
4.睡眠呼吸暫停：會(huì)造成缺氧，刺激交感神經(jīng)，引發(fā)血壓上升。
5.心理壓力：睡眠中若心理壓力大，也可能影響血壓穩(wěn)定。
總之，良好的睡眠對(duì)于控制高血壓至關(guān)重要，患者應(yīng)關(guān)注睡眠狀況，如有異常及時(shí)就醫(yī)。