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骨質(zhì)疏松是一種骨骼代謝疾病，其發(fā)病與多種因素有關(guān)。單純依靠吃正分子骨膠原低聚肽通常難以完全恢復(fù)，需綜合治療。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.疾病原理：骨質(zhì)疏松是由于骨量減少、骨組織微結(jié)構(gòu)破壞，導(dǎo)致骨骼脆性增加。
2.飲食調(diào)整：多攝入富含鈣和維生素D的食物，如牛奶、豆制品、蛋類、海魚等。
3.運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如散步、游泳等，有助于增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度。
4.藥物治療：可使用阿侖膦酸鈉、唑來(lái)膦酸等藥物。
5.補(bǔ)充劑：鈣劑和維生素D制劑，能促進(jìn)鈣吸收。
6.定期檢查：監(jiān)測(cè)骨密度，評(píng)估治療效果。
總之，骨質(zhì)疏松的治療是一個(gè)綜合的過(guò)程，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。患者應(yīng)遵循醫(yī)生建議，積極治療，改善生活方式。