長(zhǎng)期很少吃富含維生素的食物水果是否會(huì)導(dǎo)致便秘
長(zhǎng)期很少吃富含維生素的食物水果是否會(huì)導(dǎo)致便秘
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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杜榮國(guó) 主任醫(yī)師
陽(yáng)江市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
消化內(nèi)科
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長(zhǎng)期很少吃富含維生素的食物水果可能會(huì)導(dǎo)致便秘。飲食不均衡影響腸道蠕動(dòng)和消化，增加便秘風(fēng)險(xiǎn)。嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
2018-01-07 17:17
1.維生素作用：維生素能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和消化液分泌，缺乏時(shí)影響排便。
2.膳食纖維缺乏：這類食物水果富含膳食纖維，攝入不足易使糞便干結(jié)。
3.腸道菌群失調(diào)：不良飲食會(huì)破壞腸道菌群平衡，引發(fā)便秘。
4.水分?jǐn)z入不足：少攝入此類食物，可能同時(shí)飲水少，腸道干燥致便秘。
5.代謝功能紊亂：影響身體正常代謝，腸道功能受干擾，導(dǎo)致便秘。
保持飲食均衡，多吃富含維生素的食物水果，預(yù)防便秘。若便秘嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)尋求醫(yī)生幫助。
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來(lái)自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對(duì)心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險(xiǎn)性就會(huì)增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過(guò)這個(gè)值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
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