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11 周歲孩子的健康需注意哪些方面

11周歲

  • 回答1

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    11 周歲孩子的健康需要關(guān)注身體發(fā)育、心理健康、營養(yǎng)均衡、運(yùn)動(dòng)鍛煉和疾病預(yù)防等方面。 1.身體發(fā)育:11 周歲孩子正處于快速生長階段,要關(guān)注身高、體重、第二性征等的變化。定期測量身高體重,了解生長曲線。 2.心理健康:這個(gè)年齡段孩子可能面臨學(xué)業(yè)壓力、社交問題等,家長要多溝通,關(guān)注孩子情緒變化。 3.營養(yǎng)均衡:保證蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)的攝入。多吃蔬菜水果、奶類、豆類等。 4.運(yùn)動(dòng)鍛煉:鼓勵(lì)孩子參加適量的體育活動(dòng),如跑步、游泳、球類運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)。 5.疾病預(yù)防:按時(shí)接種疫苗,注意預(yù)防常見傳染病,如流感、手足口病等。 總之,11 周歲孩子的健康需要家長和孩子共同關(guān)注和努力,保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài),如有異常及時(shí)就醫(yī)。

    2024-10-29 16:10
  • 回答2

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    任立存 主治醫(yī)師

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    內(nèi)科

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    2024-10-29 18:07
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什么是流行性感冒?   流行性感冒簡稱流感,是流感病毒所致急性呼吸道傳染病。主要通過飛沫傳播,具有高度傳染性。人群普遍易感,5~20歲兒童和青少年為高發(fā)年齡。一般分為甲、乙、丙三大型以及若干亞型。甲型流感極易變異,人群對(duì)變異后的新亞型缺乏免疫力,因而一旦發(fā)生新的流行,往往造成大流行或暴發(fā)流行。 查看全文»

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