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維生素 E 一般不建議長(zhǎng)期服用。過(guò)量服用可能引起多種不良反應(yīng)，如惡心嘔吐、視力模糊、頭痛眩暈、皮膚皸裂、乳腺增生等。 1. 胃腸道反應(yīng)：可能出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀，影響消化功能。 2. 視覺異常：過(guò)量的維生素 E 可能導(dǎo)致視力模糊、眼睛疲勞等視覺問(wèn)題。 3. 神經(jīng)系統(tǒng)癥狀：比如頭痛、眩暈、乏力、嗜睡等，影響精神狀態(tài)。 4. 皮膚問(wèn)題：皮膚可能會(huì)變得干燥、皸裂，甚至出現(xiàn)皮疹。 5. 內(nèi)分泌失調(diào)：可能引起乳腺增生、月經(jīng)紊亂等內(nèi)分泌系統(tǒng)的異常。 總之，維生素 E 雖然對(duì)身體有一定益處，但應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用，避免過(guò)量服用帶來(lái)不良影響。如果服用過(guò)程中出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。