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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉仕群 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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減掉大肚子需綜合多方面因素，包括飲食控制、增加運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、調(diào)節(jié)心態(tài)、中醫(yī)調(diào)理等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
2018-01-08 03:52
1.飲食控制：減少高熱量、高脂肪食物攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白。
2.增加運(yùn)動(dòng)：如仰臥起坐、平板支撐、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練。
3.規(guī)律作息：保證充足睡眠，有利于新陳代謝。
4.調(diào)節(jié)心態(tài)：避免壓力過(guò)大導(dǎo)致激素失衡。
5.中醫(yī)調(diào)理：針灸、拔罐等有助于促進(jìn)代謝。
減掉大肚子需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，多種方法結(jié)合，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。
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什么是內(nèi)傷發(fā)熱? 內(nèi)傷發(fā)熱是指以?xún)?nèi)傷為病因，氣血陰陽(yáng)虧虛，臟腑功能失調(diào)為基本病機(jī)所導(dǎo)致的發(fā)熱。一般起病較緩，病程較長(zhǎng)，或有反復(fù)發(fā)熱的病史，熱勢(shì)輕重不一，但以低熱為多，或自覺(jué)發(fā)熱而體溫并不升高。 查看全文»
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