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孕婦上火較為常見(jiàn)，多因孕期激素變化、飲食不當(dāng)?shù)纫?。若上火癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.飲食調(diào)整：多喝水，多吃新鮮蔬果，如梨、香蕉等，少吃辛辣、油膩食物。
2.作息規(guī)律：保證充足睡眠，早睡早起，利于身體恢復(fù)。
3.情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒。
4.食療方法：適量食用清熱降火的食物，如綠豆湯、百合粥等。
5.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如散步、孕婦瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)。
6.注意環(huán)境：保持室內(nèi)通風(fēng)，溫度、濕度適宜。
孕婦上火需綜合調(diào)理，注意飲食、作息等各方面。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。