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回答1
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陳小名 住院醫(yī)師
家庭醫(yī)生診所
其他
內(nèi)科
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耳鳴患者需要注意生活習(xí)慣、情緒調(diào)節(jié)、避免噪音、飲食健康、及時(shí)就醫(yī)等。 1. 生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，充足睡眠，避免熬夜。適度運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)。 2. 情緒調(diào)節(jié)：避免焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、閱讀等方式放松心情。 3. 避免噪音：減少處于噪音環(huán)境的時(shí)間，使用耳機(jī)時(shí)控制音量，避免長(zhǎng)時(shí)間高分貝刺激。 4. 飲食健康：少吃辛辣、油膩、刺激性食物，多吃富含維生素、礦物質(zhì)的蔬菜水果，如香蕉、蘋果、菠菜等。 5. 及時(shí)就醫(yī)：一旦出現(xiàn)耳鳴，應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。 6. 耳部護(hù)理：不要隨意挖耳，避免耳部受傷和感染。 總之，耳鳴患者要從多方面注意，積極采取措施改善癥狀。同時(shí)，遵循醫(yī)生的建議，配合治療，以促進(jìn)耳部健康的恢復(fù)。
2024-10-30 04:45
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什么是耳鳴? 耳鳴是指人們?cè)跊](méi)有任何外界刺激條件下所產(chǎn)生的異常聲音感覺(jué)，常常是耳聾的先兆。耳鳴是患者的一種主觀感覺(jué)，因此嚴(yán)格說(shuō)來(lái)，“客觀性耳鳴”或“他覺(jué)性耳鳴”則與耳鳴的定義并不相符。耳鳴的發(fā)病機(jī)制尚不十分清楚，常因聽(tīng)覺(jué)機(jī)能紊亂而引起。嚴(yán)重的耳鳴常影響休息、學(xué)習(xí)和工作，使患者感到非?？鄲?，甚至厭世。耳鳴與幻聽(tīng)不同，幻聽(tīng)雖在早期也有以耳鳴為首發(fā)癥狀的，但經(jīng)歷一定時(shí)間后就可以有具體聲響出現(xiàn)，如談話聲、流水聲、鐘表聲等。 查看全文»
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