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血壓高可能由多種因素引起，如不良生活習(xí)慣、遺傳、年齡、精神因素、疾病等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.不良生活習(xí)慣：高鹽高脂飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、長期熬夜等易導(dǎo)致血壓升高。應(yīng)調(diào)整飲食，低鹽低脂，適量運(yùn)動(dòng)，規(guī)律作息。
2.遺傳：若家族中有高血壓患者，患病風(fēng)險(xiǎn)增加。需定期監(jiān)測血壓。
3.年齡：隨著年齡增長，血管彈性下降，血壓易升高。要注意保養(yǎng)血管。
4.精神因素：長期緊張、焦慮、壓力大也會(huì)使血壓升高。應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，放松心態(tài)。
5.疾病：某些疾病如腎病、內(nèi)分泌疾病等可能引發(fā)高血壓。需積極治療原發(fā)病。
總之，發(fā)現(xiàn)血壓高要重視，改善生活方式，必要時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療。