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孕婦缺鐵性貧血如何通過(guò)食補(bǔ)改善

2024-09-26 16:34 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

孕婦缺鐵性貧血如何通過(guò)食補(bǔ)改善

回答1
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劉海智副主任醫(yī)師

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級(jí)甲等

產(chǎn)科

孕婦缺鐵性貧血可通過(guò)飲食調(diào)理，如食用含鐵豐富的食物。包括動(dòng)物肝臟、瘦肉、菠菜、豆類(lèi)、蛋類(lèi)等。 1.動(dòng)物肝臟：豬肝、雞肝等富含鐵元素，易被吸收。 2.瘦肉：牛肉、豬肉等能補(bǔ)充鐵，增強(qiáng)造血功能。 3.菠菜：含豐富鐵及維生素，促進(jìn)鐵吸收。 4.豆類(lèi)：黑豆、紅豆等是鐵的良好來(lái)源。 5.蛋類(lèi)：雞蛋、鴨蛋等可提供一定量的鐵。孕婦應(yīng)注意飲食均衡，多吃上述食物，有助于改善缺鐵性貧血。
2024-09-27 07:49

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什么是缺鐵性貧血? 　　鐵是血紅蛋白合成中不可缺少的元素。正常成人體內(nèi)含鐵3～4.5g。缺鐵性貧血(IDA)是體內(nèi)長(zhǎng)期鐵負(fù)平衡的最終結(jié)果。是由于體內(nèi)儲(chǔ)存鐵(包括骨髓、肝、脾及其他組織內(nèi))消耗殆盡，不能滿(mǎn)足正常紅細(xì)胞生成的需要而發(fā)生的貧血，屬小細(xì)胞低色素性貧血。缺鐵性貧血是世界上最常見(jiàn)的貧血，也是老年性貧血中最常見(jiàn)的類(lèi)型之一，可占貧血中的20%～50%。查看全文»

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