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食用過量咖啡導致偏頭痛，可通過藥物治療、生活方式調整、物理療法、避免誘因、心理調節(jié)等方式來緩解，包括服用藥物、保證睡眠、按摩熱敷、減少刺激、保持心情舒暢等。一旦身體出現(xiàn)不適，應立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.藥物治療：在醫(yī)生指導下，可使用布洛芬、萘普生、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥，能有效減輕疼痛。還可選用麥角胺咖啡因片、舒馬普坦等特異性藥物來緩解偏頭痛。
2.生活方式調整：養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣，每天保證 7 - 8 小時的充足睡眠。避免過度勞累和長時間熬夜。
3.物理療法：輕柔按摩頭部的太陽穴、風池穴等穴位，促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。用熱毛巾或熱水袋敷在額頭，也能一定程度上減輕疼痛。
4.避免誘因：不再過量飲用咖啡，同時避免強光、噪音等不良刺激，減少偏頭痛發(fā)作的可能。
5.心理調節(jié)：保持平和的心態(tài)，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒。可通過聽音樂、散步等方式放松心情。
綜合運用上述方法，通常能有效緩解因過量咖啡引起的偏頭痛。但如果癥狀持續(xù)不緩解甚至加重，一定要及時到正規(guī)醫(yī)院就診。