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小兒貧血較為常見，多因營養(yǎng)缺乏所致。嚴(yán)重貧血可能影響生長發(fā)育，需重視。如情況嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。小兒貧血可通過飲食調(diào)理改善。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.富含鐵的食物：動物肝臟（如豬肝）、血液（如豬血），其中的鐵易吸收，有助于改善貧血。
2.肉類：畜禽肉（如豬肉、雞肉）、魚肉，能提供豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，輔助造血。
3.蛋類：蛋黃富含鐵及多種營養(yǎng)成分，對緩解貧血有益。
4.蔬菜水果：菠菜、紅棗等，含有維生素C等，能促進(jìn)鐵吸收。
5.豆制品：如豆腐，富含蛋白質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)。
小兒貧血飲食調(diào)理很重要，但也需定期復(fù)查，了解貧血改善情況。如貧血無改善或加重，應(yīng)進(jìn)一步檢查明確原因。