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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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黃海忠 主任醫(yī)師
惠州市第三人民醫(yī)院
三級甲等
兒科
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小孩缺鐵性貧血較為常見,除飲食調(diào)理外,必要時需就醫(yī)。長期貧血可能影響生長發(fā)育。飲食上可多吃含鐵豐富及促進鐵吸收的食物。身體感到不適時,務(wù)必及時就診,聽從醫(yī)生的建議進行診治,不要自己擅自用藥。
2018-01-02 22:50
1.動物肝臟:如豬肝,富含大量易吸收的鐵元素。
2.海鮮類:像蛤蜊,鐵含量較高。
3.肉類:例如牛肉、雞肉,能補充優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵。
4.蛋類:雞蛋是不錯的選擇,營養(yǎng)豐富。
5.蔬菜類:菠菜含鐵量可觀,且富含維生素。
6.菌菇類:黑木耳能提供一定量的鐵。
7.豆制品:如豆類,含較豐富的鐵。
8.水果類:多吃富含維生素C的水果,如橙子、草莓,有助于鐵的吸收。
總之,通過合理飲食能改善小孩缺鐵性貧血狀況,但嚴重時仍需就醫(yī),遵循醫(yī)生建議治療。
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