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小朋友貧血吃哪些食物有助于改善

2024-10-30 14:05 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 貧血

問題：

小朋友貧血吃什么好

回答1
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耿入峰醫(yī)師

張家口市第五醫(yī)院

二級

內(nèi)科

小朋友貧血可以通過飲食來改善，如含鐵豐富的食物、富含維生素 C 的食物、高蛋白食物、含葉酸豐富的食物、含維生素 B12 豐富的食物等。 1. 含鐵豐富的食物：動物肝臟（如豬肝）、動物血（如鴨血）、紅肉（如牛肉）等，其中的鐵為血紅素鐵，容易被人體吸收利用。 2. 富含維生素 C 的食物：橙子、草莓、獼猴桃等，維生素 C 能促進鐵的吸收。 3. 高蛋白食物：雞蛋、牛奶、魚肉等，有助于提高身體的抵抗力，促進造血。 4. 含葉酸豐富的食物：菠菜、西蘭花、香蕉等，葉酸對紅細胞的生成有重要作用。 5. 含維生素 B12 豐富的食物：瘦肉、魚類、蛋類等，缺乏維生素 B12 可能導致惡性貧血。小朋友貧血時，飲食調(diào)整是重要的輔助措施，但如果貧血嚴重，應及時就醫(yī)，查明原因并進行針對性治療。
2024-10-30 21:54

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什么是貧血? 　　貧血是臨床血液病中很常見的一組癥狀。1968年，世界衛(wèi)生組織提出：成年男性的血紅蛋白低于130g/L、成年女性的血紅蛋白低于120g/L者即可診斷為貧血。根據(jù)國內(nèi)調(diào)查資料，診斷標準有些不同，即：成年男性的血紅蛋白低于120g/L或紅細胞少于4 x10^12/L，成年女性的血紅蛋白低于105g/L或紅細胞少于3.5×10^12/L者，可診斷為貧血。查看全文»

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