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腳氣嚴(yán)重且有瘙癢、脫皮癥狀，在生活中要注意個(gè)人衛(wèi)生、鞋襪選擇、避免傳染、飲食調(diào)整、作息規(guī)律等。 1.個(gè)人衛(wèi)生：每天洗腳，保持腳部清潔干燥。洗腳后仔細(xì)擦干腳趾縫，防止滋生真菌。 2.鞋襪選擇：穿透氣的鞋襪，每天更換。襪子選擇棉質(zhì)吸汗的，鞋子定期清潔、晾曬。 3.避免傳染：不與他人共用拖鞋、擦腳巾等物品，避免交叉感染。 4.飲食調(diào)整：少吃辛辣、油膩和刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，增強(qiáng)免疫力。 5.作息規(guī)律：保證充足睡眠，避免熬夜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，提高身體抵抗力。 6.環(huán)境清潔：保持居住環(huán)境的干燥、通風(fēng)，定期打掃。 總之，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣對(duì)于緩解腳氣癥狀、預(yù)防復(fù)發(fā)非常重要。如果腳氣癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。