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足底筋膜炎的形成與多種因素有關(guān)，如過度使用、肥胖、扁平足、外傷、年齡增長等。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、康復訓練、手術(shù)治療等。 1.過度使用：長時間站立、行走或跑步，導致足底筋膜反復受到牽拉和損傷。應減少活動量，多休息。 2.肥胖：體重過重增加足底負擔。控制體重，合理飲食結(jié)合適量運動。 3.扁平足：足弓結(jié)構(gòu)異常，使足底筋膜承受更大壓力?？墒褂枚ㄖ菩瑝|矯正。 4.外傷：足底受傷影響筋膜。注意傷口護理，避免感染。 5.年齡增長：筋膜彈性降低，易受損。適當鍛煉，增強筋膜韌性。 6.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕疼痛和炎癥，但需遵醫(yī)囑。 7.康復訓練：如拉伸足底筋膜、強化小腿肌肉等。 8.手術(shù)治療：保守治療無效時考慮，如足底筋膜松解術(shù)。 總之，足底筋膜炎需綜合治療，患者要注意日常護理，避免病情加重，如癥狀持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下選擇合適的治療方法。