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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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葉澤兵 主任醫(yī)師
廣東省第二人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
急診科
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每晚睡后一小時(shí)多做惡夢(mèng)哭醒，可能由精神心理、身體狀況、環(huán)境因素、飲食及疾病等引起。 1.精神心理：受到驚嚇、壓力大、焦慮等情緒問(wèn)題，可能導(dǎo)致大腦神經(jīng)興奮，引發(fā)惡夢(mèng)。 2.身體狀況：體質(zhì)虛弱、氣血不足，心神失養(yǎng)，易出現(xiàn)睡眠異常。 3.環(huán)境因素：睡眠環(huán)境嘈雜、過(guò)熱過(guò)冷，影響睡眠質(zhì)量，增加做惡夢(mèng)的可能。 4.飲食：睡前吃得過(guò)飽或食用刺激性食物，可能引起腸胃不適，干擾睡眠。 5.疾?。喝缟窠?jīng)衰弱、睡眠呼吸暫停綜合征等，也會(huì)影響睡眠，導(dǎo)致惡夢(mèng)。 如果這種情況經(jīng)常發(fā)生，建議調(diào)整生活習(xí)慣，保持良好心態(tài)。若仍無(wú)改善，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-09-27 07:12
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