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維生素 D 片在正規(guī)的藥店或醫(yī)院通常是可以買到的。購買時需注意產品的質量、適用人群、劑量規(guī)格等。同時，補充維生素 D 應在醫(yī)生建議下進行，不可盲目自行服用。維生素 D 缺乏或不足可能導致多種健康問題，如骨骼疾病、免疫功能下降等。 1. 產品質量：選擇正規(guī)廠家生產、有合格標識的維生素 D 片，以確保其安全性和有效性。 2. 適用人群：不同年齡段和身體狀況對維生素 D 的需求不同，如兒童、孕婦、老年人等。 3. 劑量規(guī)格：常見的有 400 國際單位、800 國際單位等，應根據個體情況選擇合適劑量。 4. 醫(yī)生建議：在服用前最好咨詢醫(yī)生，進行相關檢查，以確定是否需要補充及補充的劑量。 5. 健康影響：缺乏維生素 D 可能引起佝僂病、骨質疏松，還可能影響心血管健康和免疫系統(tǒng)。 總之，購買維生素 D 片要謹慎選擇，合理補充，以維護身體健康。建議到正規(guī)醫(yī)療機構或藥店購買，并遵循醫(yī)生的指導。