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痔瘡復(fù)發(fā)后，飲食和預(yù)防要從調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、養(yǎng)成良好排便習(xí)慣、適度運(yùn)動(dòng)、注意肛門(mén)衛(wèi)生、避免久坐久站等方面入手。 1.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（蘋(píng)果、香蕉等）、粗糧（玉米、燕麥等），避免辛辣、油膩、刺激性食物，減少飲酒。 2.養(yǎng)成良好排便習(xí)慣：每天定時(shí)排便，排便時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，避免用力排便。 3.適度運(yùn)動(dòng)：如快走、慢跑、游泳等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 4.注意肛門(mén)衛(wèi)生：便后用溫水清洗肛門(mén)，保持局部清潔干燥。 5.避免久坐久站：定時(shí)起身活動(dòng)，改變體位，促進(jìn)血液循環(huán)。 6.保持心情舒暢：減少精神壓力，避免焦慮、緊張等不良情緒。 總之，通過(guò)以上多方面的綜合措施，可以有效預(yù)防痔瘡的復(fù)發(fā)。患者要重視日常生活中的細(xì)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。如果痔瘡癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。