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孩子身體濕氣重應(yīng)如何有效調(diào)理

2018-01-17 12:56 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

孩子身體濕氣重應(yīng)如何有效調(diào)理

回答1
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葉中綠主任醫(yī)師

廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

三級(jí)甲等

兒童醫(yī)學(xué)中心

孩子身體濕氣重，可通過飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、環(huán)境、中醫(yī)調(diào)理等改善。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.飲食：少吃生冷油膩食物，多吃健脾祛濕的食物，如薏米、芡實(shí)、山藥等。
2.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，如慢跑、游泳等，促進(jìn)新陳代謝，幫助排濕。
3.作息：保證充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。
4.環(huán)境：保持居住環(huán)境干燥通風(fēng)，避免潮濕。
5.中醫(yī)調(diào)理：可嘗試艾灸、拔罐等中醫(yī)療法。
家長要注意孩子的日常習(xí)慣，綜合調(diào)理，幫助孩子改善濕氣重的情況。若癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。
2018-01-17 13:28

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