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血糖6.8偏高應(yīng)注意飲食、運(yùn)動(dòng)、監(jiān)測(cè)、作息、情緒等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
1.飲食：控制碳水化合物攝入，少吃高糖、高脂肪食物，多吃蔬菜。
2.運(yùn)動(dòng)：每天適量進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等。
3.監(jiān)測(cè)：定期測(cè)量血糖，了解血糖變化。
4.作息：保證充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。
5.情緒：保持良好心態(tài)，避免緊張、焦慮等不良情緒。
總之，血糖6.8偏高要重視生活方式的調(diào)整，如有必要，及時(shí)就醫(yī)。

你好，肛門處，圍出現(xiàn)紅斑，有點(diǎn)硬塊皮膚，輕微疼痛感，沖涼洗干凈疼痛感會(huì)慢慢減輕考慮是毛囊炎，多與濕,熱,出汗及個(gè)人體質(zhì)有關(guān)，您可以用碘付消毒處理。吃些消炎的藥物。不要擠它，注意個(gè)人清潔衛(wèi)生,加強(qiáng)體育鍛煉，飲食上要注意少吃酒類及酸,辣等刺激性食物