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面對(duì)甘油三酯水平達(dá)到375mg/dL與高密度脂蛋白膽固醇水平0.87mmol/L的情況，需采取措施改善血脂異常，包括調(diào)整飲食習(xí)慣、增加體育活動(dòng)、控制體重、戒煙限酒以及必要時(shí)使用降脂藥物等。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.調(diào)整飲食習(xí)慣：減少飽和脂肪酸和反式脂肪酸攝入量，增加富含單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸的食物，例如橄欖油、魚(yú)類等。
2.增加體育活動(dòng)：每周至少150分鐘中等強(qiáng)度或75分鐘高強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，有助于降低甘油三酯水平。
3.控制體重：減輕體重可有效降低甘油三酯水平，建議通過(guò)健康飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)。
4.戒煙限酒：煙草和酒精均能升高甘油三酯水平，戒煙限酒對(duì)改善血脂異常有益。
5.使用降脂藥物：對(duì)于飲食和生活方式調(diào)整后仍無(wú)法達(dá)標(biāo)者，可根據(jù)醫(yī)生建議考慮使用降脂藥物，如非諾貝特、吉非貝齊等。
針對(duì)甘油三酯和高密度脂蛋白膽固醇水平異常，建議綜合運(yùn)用上述措施，定期監(jiān)測(cè)血脂水平，并在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整治療方案。