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肝血不足導(dǎo)致的失眠應(yīng)如何治療

2018-01-18 11:26 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

肝血不足導(dǎo)致的失眠應(yīng)如何治療

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

鄧紅梅副主任醫(yī)師

韶關(guān)市第一人民醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

肝血不足引起失眠，多因肝藏血功能失常。治療方法包括飲食調(diào)理、中藥治療、針灸、運(yùn)動及心理調(diào)節(jié)等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.飲食調(diào)理：多吃補(bǔ)肝血的食物，如豬肝、紅棗、桂圓等。
2.中藥治療：可選用當(dāng)歸、白芍、熟地等中藥，也可用酸棗仁湯加減。
3.針灸：針刺太沖、血海、肝俞等穴位，調(diào)節(jié)氣血。
4.運(yùn)動：適度運(yùn)動，如散步、瑜伽，促進(jìn)血液循環(huán)。
5.心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮、抑郁。
綜合運(yùn)用上述方法，可改善肝血不足引起的失眠。但具體治療需根據(jù)個(gè)人情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
2018-01-18 11:59

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