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18 歲臉上長痘、暗黃且腸胃不好適合補哪種維生素

2024-10-29 15:03 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 腸胃炎

問題：

18歲，臉上有痘，暗黃，而且腸胃不好，適合吃維生素幾

回答1
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許宗彥主治醫(yī)師

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18 歲臉上長痘、暗黃且腸胃不好，可能與維生素 A、B 族維生素、維生素 C、維生素 D、維生素 E 的缺乏或失衡有關。 1.維生素 A：有助于維持皮膚和黏膜的正常功能，缺乏時可能導致皮膚干燥、粗糙，易長痘?？蓮暮}卜、南瓜等食物中獲取。 2.B 族維生素：如維生素 B2、B6 等，對皮膚的新陳代謝有重要作用，缺乏可能引起皮膚炎癥和長痘。粗糧、動物肝臟等食物富含 B 族維生素。 3.維生素 C：具有抗氧化作用，能促進膠原蛋白合成，改善皮膚暗沉。新鮮水果和蔬菜是其良好來源。 4.維生素 D：參與調(diào)節(jié)免疫，對皮膚健康有一定影響。可通過曬太陽或食用富含維生素 D 的食物補充。 5.維生素 E：抗氧化，保護皮膚細胞免受自由基損傷。堅果、植物油中含量較多。總之，通過飲食調(diào)整來補充這些維生素對改善皮膚和腸胃狀況可能有幫助，但如果問題嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行針對性治療。
2024-10-30 02:12

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什么是腸胃炎? 　　腸胃炎是一組疾病狀態(tài)的通用名詞，通常由感染引起，出現(xiàn)食欲下降、惡心、嘔吐、程度不等的腹瀉、腹痛和腹部不適等癥狀。隨嘔吐、腹瀉丟失體液，體內(nèi)電解質(zhì)，尤其是鈉和鉀丟失。電解質(zhì)平衡破壞對健康成人影響較小，但對重病者、嬰幼兒和老年人可引起嚴重的脫水而致命。查看全文»

疾病癥狀：腹瀉發(fā)熱

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