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下身癢且有小白疙瘩，可能是衛(wèi)生習(xí)慣不佳、感染、過敏、內(nèi)分泌失調(diào)、皮膚疾病等原因?qū)е隆Ｔ谏钪?，需要注意個人衛(wèi)生、飲食、衣物選擇、作息以及避免刺激等方面。 1.個人衛(wèi)生：每天用溫水清洗外陰，保持局部清潔干燥，避免使用刺激性的洗液。 2.飲食：少吃辛辣、油膩、甜食，多吃新鮮蔬菜和水果，保持飲食清淡。 3.衣物選擇：穿寬松、透氣的棉質(zhì)內(nèi)褲，勤換洗，避免穿緊身褲。 4.作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，適當(dāng)運(yùn)動，增強(qiáng)自身免疫力。 5.避免刺激：避免搔抓患處，以防抓破皮膚引起感染；性生活要適度，注意衛(wèi)生。 6.心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒。 總之，下身癢且有小白疙瘩需要引起重視，注意生活中的各個方面。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院婦科就診，查明原因，進(jìn)行針對性治療。